El estado de flow

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¿Alguna vez has sentido que te has concentrado tanto en la actividad que estás haciendo que has perdido la noción del tiempo? Quizás hasta se te ha pasado la hora de la comida o la de descanso, pero no te ha importado. A este estado mental de disfrute o de realización...
Emociones positivas: cómo entrenarlas

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Sentir con plenitud las emociones positivas nos ayuda a crecer, a desarrollarnos al vivir la vida. Conlleva desarrollar la resiliencia, el poder seguir teniendo una actitud positiva incluso en circunstacias negativas o sucesos estresantes. En este artículo describo...
Cómo disfrutar el teletrabajo… a corto y largo plazo

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Recuerda que puedes seguir con tus sesiones de coaching de forma online o telefónica Hay opiniones para todos los gustos sobre trabajar desde casa, quién lo estaba deseando y a quién, más allá de parecerle práctico para un día, prefiere que no le toque y que ir a la...