La inteligencia emocional: Los 4 pasos de Daniel Goleman

La inteligencia emocional: Los 4 pasos de Daniel Goleman

La inteligencia emocional es el conjunto de capacidades que poseen las personas para entender, reconocer y lidiar con sus propias emociones, sentimientos y sensaciones, y las de los que le rodean, como son, por ejemplo: la empatía, las habilidades comunicativas, la...
Emociones positivas: cómo entrenarlas

Emociones positivas: cómo entrenarlas

Sentir con plenitud las emociones positivas nos ayuda a crecer, a desarrollarnos al vivir la vida. Conlleva desarrollar la resiliencia, el poder seguir teniendo una actitud positiva incluso en circunstacias negativas o sucesos estresantes. En este artículo describo...