Empezar un nuevo año

Empezar un nuevo año

Al inicio de año es común preguntarse cuáles son nuestros propósitos de año nuevo, e incluso hacer bromas al respecto, sobre cómo, un año más, no los vamos a cumplir. Humor sarcástico aparte, estos momentos del año que marcan hitos en el avance del tiempo, nos vienen...
La inteligencia emocional: Los 4 pasos de Daniel Goleman

La inteligencia emocional: Los 4 pasos de Daniel Goleman

La inteligencia emocional es el conjunto de capacidades que poseen las personas para entender, reconocer y lidiar con sus propias emociones, sentimientos y sensaciones, y las de los que le rodean, como son, por ejemplo: la empatía, las habilidades comunicativas, la...
Técnicas para definir objetivos

Técnicas para definir objetivos

A principio de año, solemos decidir nuestros propósitos. Sin embargo, no siempre los definimos de la forma más efectiva, ¿por qué nos pasa esto? Generalmente, porque los definimos con poca ilusión y poca confianza. Quizás porque no hemos conseguido algunos de nuestros...
La solidaridad: pequeños actos diarios

La solidaridad: pequeños actos diarios

La solidaridad es un valor humano, que se define como el apoyo o ayuda que da una persona a otra en tiempos difíciles. Un individuo solidario realiza el acto de ayudar sin dudarlo o sin esperar recompensa por sus actos, no busca ningún interés al apoyar a quien lo...
El estado de flow

El estado de flow

¿Alguna vez has sentido que te has concentrado tanto en la actividad que estás haciendo que has perdido la noción del tiempo? Quizás hasta se te ha pasado la hora de la comida o la de descanso, pero no te ha importado. A este estado mental de disfrute o de realización...