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La inteligencia emocional: Los 4 pasos de Daniel Goleman

La inteligencia emocional: Los 4 pasos de Daniel Goleman

La inteligencia emocional determina nuestra habilidad para manejar nuestros sentimientos y sensaciones a la hora de conseguir objetivos, frente a situaciones difíciles, o de relacionarnos con los demás. ¿Cómo entrenarla?
Con una desarrollada la inteligencia emocional desarrollada tienes más posibilidades de éxito en la vida.

En este artículo hablaremos de las 4 claves para desarrollar la inteligencia emocional según el famoso psicólogo estadounidense Daniel Goleman, quien es considerado como el gurú de la inteligencia emocional.

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Los objetivos son el primer paso para cumplir tus metas personales o empresariales. En este artículo te contamos el método SMART para definirlos y los pasos a dar para alcanzarlos. Y una charla online…

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Los 7 hábitos de Stephen Covey

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Los hábitos son elementos que componen nuestro carácter. Son acciones o comportamientos frecuentes, realizados consciente o inconscientemente, que definen nuestro cotideaneidad y los resultados que obtenemos.
Te contamos los 7 hábitos recomendados por Covey para ser altamente eficaz.

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La solidaridad: pequeños actos diarios

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La solidaridad es un valor humano, que se define como el apoyo o ayuda que da una persona a otra en tiempos difíciles. Un individuo solidario realiza el acto de ayudar sin dudarlo o sin esperar recompensa por sus actos, no busca ningún interés al apoyar a quien lo necesita.
En estos tiempos, en que la forma de relacionarnos con otras personas tiene tanto peso en la salud individual y en la grupal, nos puede ser muy útil recordar lo bien que nos sentimos al colaborar con los demás.

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Hoy es el #DiaInternacionalContralaDiscriminacion
Espero que muy pronto dejemos de necesitar que nos lo recuerden.

La percepción emocional, la autorregulación, la empatía y las habilidades sociales son los 4 pasos para entrenar la inteligencia emocional, según Goleman. Aprende a desarrollarlas con el artículo de esta semana: https://mentecapaz.com/la-inteligencia-emocional-las-4-claves/
#coaching #InteligenciaEmocional #liderazgo

¡ Feliz día de la psicología!
Es una profesión indispensable y preciosa.
No fue la primera profesión que estudié ni en la que trabajé. Sin embargo, estoy muy feliz de que sea en la que estoy hoy y disfruto con ella cada día
https://mentecapaz.com
#DiadelaPsicologia
#psicologia

Según este eje, por su energía y grado de negatividad, el enfado o la rabia serían opuestos al orgullo. Por lo tanto, intentaríamos pasar de la emoción negativa a la positiva. #1nt

Imaginad que estáis cabina y tenéis un mal día. Puede que os enfadéis porque os habéis preparado bien, pero no estáis dando el 100 %. El enfado es una emoción de energía alta. En el eje, situaríamos el enfado a la izq. y veríamos qué emoción se encuentra justo a su der. #1nt

Mabel nos propuso poner nuestras emociones en un eje, para poder ver qué emoción positiva podría sustituir a la emoción negativa que estemos sintiendo. Cada persona siente de forma única, por lo que todos los ejes son distintos. ¿Os atrevéis a hacer el vuestro? #1nt

Nos alegró ver la acogida que tuvo la #iBTalk de @mabcasg sobre cómo transformar las emociones negativas en positivas. Gracias de nuevo por ofrecernos una sesión tan estimulante. #1nt

La inteligencia emocional es nuestra capacidad pararelacionarnos con los demás y conseguir nuestras metas incluso en situaciones difíciles.

En este artículo, aprenderás cómo desarrollarla para tener más logros en la vida: https://mentecapaz.com/la-inteligencia-emocional-las-4-claves/
#coaching #InteligenciaEmocional

Del cansancio físico te recuperas descansando, pero el cansancio mental es más difícil de cortar. No dejes que tu mente sea tu enemiga, ganaras mucho si trabaja a tu favor

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