Emociones positivas: cómo entrenarlas

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Sentir con plenitud las emociones positivas nos ayuda a crecer, a desarrollarnos al vivir la vida. Conlleva desarrollar la resiliencia, el poder seguir teniendo una actitud positiva incluso en circunstacias negativas o sucesos estresantes. En este artículo describo...
La curiosidad, la emoción que escondemos

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Qué es la curiosidad Curiosidad: una emoción agradable que implica el reconocimiento y la búsqueda de de informaciones y experiencias nuevas​. Escondemos la curiosidad porque la consideramos infantil. Tanto el hacer preguntas, como el asombrarse… es de críos. Y...
¿Cuáles son tus mejores cualidades?

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A menudo decimos que el coaching es un proceso de re-descubrir el talento de cada persona, ¿por qué? Porque somos muy conscientes de que el éxito y la autorrealización se consiguen cuidando y entrenando las habilidades que ya poseemos. Sin embargo, es mucho más...
Psicología positiva

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¿Qué es y qué no es la psicología positiva? ​La psicología positiva es la parte de la psicología que se dedica investigar cómo las personas pueden ser más felices. Para ello, investigan distintas facetas de nuestra vida: nuestras cualidades personales, nuestras metas...