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La diversidad en la empresa

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El beneficio económico es superior en empresas con diversidad en los puestos ejecutivos, tanto diversidad de genero como diversidad étnica. Este es uno de los muchos beneficios que puede traer la implementación de la diversidad en la empresa…

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El estado de flow

El estado de flow

¿Alguna vez has sentido que te has concentrado tanto en la actividad que estás realizando que has perdido la noción del tiempo? Quizás hasta te has olvidado de comer o de descansar, pero no te ha importado. A este estado mental de disfrute o de realización óptima se le denomina flow…

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Comunicación eficaz para reuniones por videoconferencia

Comunicación eficaz para reuniones por videoconferencia

Debido al coronavirus, a muchas personas estamos trabajando desde casa. Hemos cambiado el orden de los muebles, tenemos rutinas y horarios diferentes, pero ¿hemos adaptado nuestra forma de hablar a la comunicación online? Aquí te propongo una lista de pautas para que puedas revisar si estás haciendo tus presentaciones y tus reuniones online de forma eficaz.

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Diversión, autoconocimiento y tiempo libre en el confinamiento

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Este momento de parón, en el que estamos en casa de confinamiento y aislamiento social, es el momento adecuado para reencontrarte contigo. Para dedicarte a esas actividades de ocio para las no tenemos tiempo e, incluso, para esas actividades de ocio que no hemos probado nunca y que ni siquiera sabemos si nos pueden gustar.

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Emociones positivas: cómo entrenarlas

Emociones positivas: cómo entrenarlas

entir con plenitud las emociones positivas nos ayuda a crecer, a desarrollarnos al vivir la vida. Conlleva desarrollar la resiliencia, el poder seguir teniendo una actitud positiva incluso en circunstacias negativas o sucesos estresantes. En este artículo describo diez emociones positivas y cómo entrenarlas en el día a día.

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Cómo disfrutar el teletrabajo… a corto y largo plazo

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En este artículo describo 7 sencillas pautas para un trabajo desde casa productivo y con bienestar. Te serán útiles para tener una rutina diaria y aprovechar mejor tu concentración, tanto para momentos puntuales, como para una situación más duradera.

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10 de Septiembre de 2021
#DiaMundialparalaPrevenciondelSuicidio
Para que deje de ser un tabú y resulte fácil encontrar ayuda a quien se lo esté planteando y a sus seres queridos.
Hay alternativas. Hay apoyo.

#psicologia #suicidio

Hoy es el #DiaInternacionalContralaDiscriminacion
Espero que muy pronto dejemos de necesitar que nos lo recuerden.

La percepción emocional, la autorregulación, la empatía y las habilidades sociales son los 4 pasos para entrenar la inteligencia emocional, según Goleman. Aprende a desarrollarlas con el artículo de esta semana: https://mentecapaz.com/la-inteligencia-emocional-las-4-claves/
#coaching #InteligenciaEmocional #liderazgo

¡ Feliz día de la psicología!
Es una profesión indispensable y preciosa.
No fue la primera profesión que estudié ni en la que trabajé. Sin embargo, estoy muy feliz de que sea en la que estoy hoy y disfruto con ella cada día
https://mentecapaz.com
#DiadelaPsicologia
#psicologia

Según este eje, por su energía y grado de negatividad, el enfado o la rabia serían opuestos al orgullo. Por lo tanto, intentaríamos pasar de la emoción negativa a la positiva. #1nt

Imaginad que estáis cabina y tenéis un mal día. Puede que os enfadéis porque os habéis preparado bien, pero no estáis dando el 100 %. El enfado es una emoción de energía alta. En el eje, situaríamos el enfado a la izq. y veríamos qué emoción se encuentra justo a su der. #1nt

Mabel nos propuso poner nuestras emociones en un eje, para poder ver qué emoción positiva podría sustituir a la emoción negativa que estemos sintiendo. Cada persona siente de forma única, por lo que todos los ejes son distintos. ¿Os atrevéis a hacer el vuestro? #1nt

Nos alegró ver la acogida que tuvo la #iBTalk de @mabcasg sobre cómo transformar las emociones negativas en positivas. Gracias de nuevo por ofrecernos una sesión tan estimulante. #1nt

La inteligencia emocional es nuestra capacidad pararelacionarnos con los demás y conseguir nuestras metas incluso en situaciones difíciles.

En este artículo, aprenderás cómo desarrollarla para tener más logros en la vida: https://mentecapaz.com/la-inteligencia-emocional-las-4-claves/
#coaching #InteligenciaEmocional

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